Слабые мышцы или что-то другое вызывает боль в пояснице? — вопрос №512530

Да, слабость мышц может быть одной из причин болей в пояснице. Укрепление мышечного корсета часто помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить общее состояние.

Слабость мышц может действительно быть одной из причин болей в пояснице, как уже отмечено вашим неврологом. Укрепление мышечного корсета способствует поддержанию правильной осанки и снижает нагрузку на позвоночник, что может существенно уменьшить болевые ощущения. Однако важно учитывать, что боли в пояснице могут иметь и другие причины, такие как перенапряжение, неправильная поза при сидении или даже проблемы с суставами. Рекомендую не только сосредоточиться на тренировке мышц, но и рассмотреть возможность консультации с физиотерапевтом, который может разработать индивидуальную программу упражнений с акцентом на вашу ситуацию. Кроме того, стоит подумать о регулярной разминке и изменении позы при длительном сидении, чтобы избежать напряжения в области поясницы.