Сколько жидкости нужно ребенку в 1 год? — вопрос №159883

В возрасте одного года ребенок нуждается в среднем около 900-1200 мл жидкости в день. Неплохо давать соки и компоты, но лучше ограничить их объём и разнообразить питание, чтобы не перегружать его сахаром. Плач во сне может быть признаком жажды, но есть и другие причины. Попробуйте давать меньше жидкости ночью и следить за его потребностями в течение дня.

Ребенку в возрасте одного года действительно требуется около 900-1200 мл жидкости в день, включая воду, соки и другие напитки. Давая около 300 граммов сока или компота ночью, вы можете перегружать его организм сахаром, что не всегда полезно. Плач во сне может быть вызван не только жаждой, но и другими причинами, такими как дискомфорт или страх. Рекомендуется уменьшить объем жидкости перед сном и предложить больше воды и свежих фруктов в течение дня, чтобы восполнить жидкости естественным образом.