Сколько сна нужно ребенку 2 года? — вопрос №582382

Для двухлетнего ребенка обычно рекомендуется 11-14 часов сна в сутки. У вашего ребенка получается около 10,5 часов ночного сна и 1,5 часа дневного, что составляет 12 часов в сумме. Это в пределах нормы, и если он встает бодрым, значит, ему хватает сна.

Общее количество сна для двухлетнего ребенка может варьироваться от 11 до 14 часов в сутки. В вашем случае, если ребенок спит ночью с 20:30 до 5:30, это составляет 7 часов ночного сна, а с учетом 1,5 часов дневного сна, в сумме получается 8,5 часов. Это несколько ниже рекомендуемой нормы, даже если ребенок встает бодрым. Рекомендуется также обратить внимание на качество сна. Учитывая, что он валяется в кроватке до 6:00, это может указывать на недостаток общей продолжительности сна. Попробуйте установить более ранний вечерний ритуал укладывания, возможно, начиная его усыплять в 20:00. Также можно поэкспериментировать с увеличением продолжительности дневного сна, например, дать ему возможность спать не 1,5, а 2 часа. Обсудите эти изменения с педиатром, чтобы получить рекомендации, адаптированные под индивидуальные особенности вашего ребенка.