Сколько фолиевой кислоты безопасно во время беременности? — вопрос №762900

Во время беременности действительно важен правильный баланс витаминов, и фолиевая кислота занимает в этом процессе ключевую роль. Поскольку вы принимали 5 мг фолиевой кислоты по рекомендации врача, это может указывать на то, что врач основан на индивидуальных особенностях вашего здоровья и возможных факторах, которые могли бы повлиять на развитие плода. Даже если у вас отсутствуют известные проблемы со здоровьем, иногда повышенная доза может быть рекомендована для защиты в случаях, когда есть риск возникновения дефицита. Кроме того, повышенные дозы могут назначаться, если вы имеете наследственные факторы, влияющие на метаболизм фолата. В большинстве случаев избыток фолиевой кислоты выводится из организма без каких-либо проблем. Однако, чтобы развеять ваши опасения, обсуждение данного вопроса с вашим лечащим врачом будет важным шагом. Он сможет прояснить, почему вам была назначена эта доза, и, если необходимо, скорректировать её в дальнейшем. Кроме этого, важно следить за своим рационом и включать в него продукты, богатые фолатом, такие как зелёные листовые овощи, бобовые и цитрусовые. Это поможет дополнить режим витаминов и минимизировать возможные риски для здоровья ребенка.

Фолиевая кислота является важнейшим витамином, необходимым во время беременности для правильного развития плода, особенно в первые недели. Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для женщин, планирующих беременность и в первом триместре, составляет 400-600 мкг (0,4-0,6 мг). Однако в некоторых случаях, таких как наличие определённых заболеваний или предшествующие случаи беременности с дефектами нейросистемы, врач может назначить более высокую дозу — до 5 мг (5000 мкг) в день. Поскольку вы принимаете такой курс фолиевой кислоты по рекомендации врача, то, скорее всего, это было сделано для обеспечения максимальной безопасности вашего будущего ребенка. Если вы не имели ранее проблем со здоровьем и не входите в группу риска, такая доза, как правило, не вредит, так как избыток фолиевой кислоты, как правило, выводится из организма. Однако, для вашего спокойствия, рекомендую обсудить этот вопрос с вашим врачом, который сможет дать более персонализированные рекомендации на основе вашей медицинской истории. Важно также продолжать следовать его указаниям по питанию и витаминам на протяжении беременности.