Перевышение дозы фолиевой кислоты — опасно ли это? — вопрос №692887

Учитывая вашу ситуацию, важно тщательно оценить общее количество фолиевой кислоты, которое вы принимаете. Как было упомянуто, рекомендованная суточная доза для взрослых составляет около 400 мкг, что вы получаете из витаминных комплексов. Добавление 5 мг (5000 мкг) фолиевой кислоты значительно превышает эту норму, и это может вызвать нежелательные последствия для вашего здоровья. Длительное употребление высоких доз фолиевой кислоты может привести к маскировке недостатка витамина B12, что, в свою очередь, может вызвать неврологические нарушения и другие серьезные проблемы. Кроме того, есть исследования, которые связывают высокие дозы фолиевой кислоты с повышенным риском некоторых заболеваний, включая рак. Рекомендую вам проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить корректировку вашей схемы приема витаминов и возможно провести анализ на уровень витамина B12. Это поможет вам избежать потенциальных рисков, связанных с чрезмерным потреблением фолиевой кислоты и обеспечит вашу безопасность.

Передозировка фолиевой кислоты возможна, особенно если вы принимаете дополнительные добавки, которые содержат этот витамин. Обычно рекомендованная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг, что вы получаете из витаминных комплексов. Дополнительный прием 5 мг (5000 мкг) может значительно превышать безопасный уровень. Важно отметить, что высокая доза фолиевой кислоты может маскировать недостаток витамина B12, что в свою очередь может привести к неврологическим проблемам. Кроме того, существуют потенциальные риски, связанные с долгосрочным приемом высоких доз. Рекомендую вам обратиться к врачу для корректировки дозы и обсудить свою схему приема витаминов, чтобы избежать возможных негативных последствий для здоровья.