Сколько должен спать ребёнок в 1 год и 3 месяца? — вопрос №758778

Для детей в возрасте 1 года и 3 месяцев общая продолжительность сна, включая ночной сон и дневные дремоты, варьируется от 12 до 14 часов в сутки. Ваша ситуация, когда ребёнок ночует примерно 8-9 часов и дополнительно спит 2-3 раза в течение дня, вполне нормальна. Важно понимать, что потребность в сне у каждого ребёнка индивидуальна, и некоторые дети могут требовать больше сна, чем другие. Чистый воздух и спокойная обстановка, которые могут быть в удалённом от города месте, действительно способствуют лучшему сну. Если ребёнок чувствует себя спокойно и безопасно, ему может быть легче засыпать и дольше спать, поэтому это может быть положительным фактором. Однако, если у вас есть какие-то сомнения о том, что ваш ребёнок спит слишком много или слишком мало, или если вы заметите изменения в его самочувствии, развитии или бодрствовании, рекомендуется обратиться к педиатру. Врач сможет провести осмотр и дать необходимые рекомендации, учитывая особенности вашего малыша.

Общая продолжительность сна для детей в возрасте 1 года и 3 месяцев может варьироваться от 12 до 14 часов в сутки, и ваш ребёнок, который спит 8-9 часов ночью и 2-3 раза днём, укладывается в это диапазон. Некоторые дети естественным образом стремятся ко сну больше, чем другие, и это абсолютно нормально. Если ваш малыш активно играет в течение дня, это может повышать его уровень энергии, но после активной деятельности ему всё равно потребуется время на восстановление. Чистый воздух действительно может позитивно влиять на качество сна, особенно если вы живёте вдали от городской суеты. Спокойная обстановка способствует расслаблению и лучшему засыпанию. Понаблюдайте за состоянием вашего малыша: если он бодрствует и активен, когда не спит, это хороший знак. Если у вас есть беспокойство по поводу того, что он спит слишком много или слишком мало, или вы заметите изменения в его поведении, рекомендуется обратиться к педиатру. Также стоит обратить внимание на режим сна. Стремитесь к тому, чтобы гигиена сна была соблюдена и существует предсказуемый распорядок дня — это поможет вашему малышу легче засыпать в нужное время.