Как справиться с агрессивными истериками и улучшить отношения с мужем? — вопрос №1412020

Я думаю, можно попить триттико снова. Утром и днем Стрезам по капсуле. К психологу Вы можете ходить пореже, 1-2 р в месяц, или поискать менее дорогого. Неврозы и депрессии на пустом месте не бывают. И на все есть причины, скорее всего Вы их пока не видите. А гипноз Вам не может. Он наоборот может ещё больше ухудшить Ваше состояние. Не надо лазить в психику такими небезопасными методами, можно и в психушке оказаться.

Игнорировать проблемы не получится, так как они могут только усугубляться. Существует несколько подходов, которые вы можете попробовать, чтобы справиться с эмоциональными всплесками и улучшить отношения с мужем. Во-первых, помимо психотерапии, вы можете рассмотреть группу поддержки или терапию с другими женщинами, которые испытывают схожие проблемы. Это может помочь вам понять, что вы не одни и дать возможность обсуждать свои эмоции в безопасной обстановке. Во-вторых, попробуйте исследовать методы медитации или йоги, которые могут помочь вам научиться управлять стрессом и эмоциями. Кроме того, занятия физической активностью, такие как прогулки на свежем воздухе или упражнения, могут стать значительной поддержкой в борьбе с агрессией и эмоциональным напряжением. Также может быть полезным наладить открытый и конструктивный диалог с мужем о ваших чувствах и сложностях. Главное, чтобы он понимал, что ваши истерики не направлены против него, а являются следствием ваших внутренних переживаний. Если у вас возникнут тяжелые или суицидальные мысли, обязательно обращайтесь к психиатру, чтобы получить необходимую поддержку и помочь себе в это нелегкое время.

Рекомендую вам обратиться к психотерапевту для комплексного подхода к вашей проблеме. Это может помочь разобраться в причинах истерик и научиться более здоровым способам эмоциональной компенсации. Также вы можете рассмотреть методы самопомощи, такие как дыхательные практики и ведение дневника эмоций, что может уменьшить напряжение. Если вам кажется, что состояние ухудшается, не стесняйтесь обращаться к психиатру для обсуждения возможной медикаментозной поддержки.