Что делать с тянущими болями в плечевом суставе? — вопрос №696728

Продолжайте следовать рекомендациям вашего врача и старайтесь избегать упражнений, которые усиливают боль. Возможно, вам стоит обратиться к физиотерапевту, который поможет разработать индивидуальную программу восстановления и укрепления мышц плеча. Также стоит рассмотреть возможность введения более активного отдыха и применения лечебных методов, таких как массаж или терапия ультразвуком. Если боли не исчезнут или усилятся, обратитесь к своему врачу для более тщательного осмотра и, возможно, пересмотра лечения.

Важно продолжать следовать советам вашего врача и постепенно увеличивать диапазон движений в плече. Включение растягивающих и укрепляющих упражнений в вашу повседневную практику может помочь улучшить состояние. Не забывайте о правильной разминке перед занятиями и избегайте перегрузок, которые могут усугубить симптомы. Также, если боли продолжаются или появляются новые проблемы, стоит повторно обратиться к врачу для пересмотра вашего лечения и возможного назначения дополнительных методов лечения.