Можно ли избежать подтягиваний в армии при травмах плеча? — вопрос №552025

Ваша ситуация действительно требует внимательного подхода, особенно с учетом нескольких вывихов плеча. Учитывая вашу историю травм, важно приоритетно рассмотреть ваше здоровье и сохранить функциональность плечевого сустава. Вам следует обратиться к врачу для повторной оценки состояния плеча, поскольку это поможет понять степень восстановления и возможности дальнейших физических нагрузок. Уточните врачу, может ли он рекомендовать альтернативные упражнения, которые помогут вам поддерживать физическую форму без риска повторного вывиха. Кроме того, в армии часто предложены адаптированные программы тренировок, учитывающие состояние военнослужащих. Рассмотрите такие варианты, как упражнения на развитие силы спины и других групп мышц, которые будут безопасны для вашего плеча. Обсудите свою ситуацию с командиром и тренером, чтобы найти оптимальный вариант. Главное, следуйте указаниям специалистов и не стесняйтесь отстаивать свои потребности в защите здоровья.

Да, в вашем случае есть возможность избежать выполнения подтягиваний, особенно если у вас есть подтверждённые медицинские показания и история травм плеча. Я рекомендую вам обратиться к врачу или травматологу для проведения полного медицинского обследования и оценки состояния вашего плечевого сустава. В зависимости от степени повреждения и уровня вашей физической активности, врач может предоставить вам справку, подтверждающую необходимость избежать подтягиваний из-за риска повторного вывиха. Непосредственно в армии также существуют альтернативные физические упражнения, которые могут быть предложены вместо подтягиваний. Обсудите с вашим командиром или тренером возможные варианты и рекомендации врача. Важно, чтобы вы соблюдали рекомендации специалистов, чтобы избежать дальнейших травм и поддерживать общую физическую форму без риска для вашего здоровья. Пожалуйста, не пренебрегайте своим состоянием и обращайтесь за помощью, когда это необходимо.