Сердце или нервы: как разграничить проблемы? — вопрос №332670

Важно понимать, что симптоматика, которую вы описываете, может быть связана как с сердечными, так и с неврологическими проблемами. Тахикардия при волнении часто бывает следствием общего состояния тревожности и панических атак, но это не исключает возможности наличия сердечных заболеваний. Обязательно пройдите полное обследование, включая ЭКГ, чтобы исключить патологии сердца. Кроме того, имеет смысл обратиться к кардиологу и психотерапевту. Для управления тревожностью и тахикардией рекомендую добавить к техникам расслабления и психотерапии занятия физической активностью, такие как йога или плавание, которые могут помочь снизить уровень стресса. Так же, возможно, вам будут предложены дыхательные практики, медитация или даже курсы по обучению осознанности. Иногда работа с психологом может включать подходы, направленные на изменение мышления и преодоление панических атак. Обязательно обсудите все ваши симптомы с врачом, чтобы составить комплексный и индивидуализированный план лечения.

Для точного определения причины тахикардии важно провести обследование, включая ЭКГ и консультацию со специалистом. Многие симптомы могут быть связаны с тревожностью, но лучше исключить сердечные проблемы. Для справления с состоянием полезны техники расслабления, психотерапия и, возможно, медикаменты, которые назначит врач.