Что может быть причиной моих тревожных симптомов? — вопрос №1292701

С такими симптомами, которые вы описали, стоит обратить внимание на несколько аспектов вашего состояния. Ваша тревога и панические атаки могут быть связаны с тревожным расстройством, как вы и подозреваете. Спазмы в области шеи и грудной клетки, головная боль, а также состояние вязкой головы могут быть проявлениями психосоматики, когда эмоциональный дискомфорт вызывает физические симптомы. Важно понимать, что такие ощущения могут в значительной мере усугубляться стрессом и беспокойством. Рекомендую обратиться к психотерапевту, чтобы проработать ваши переживания и чувства, а также изучить техники релаксации и управления стрессом. Параллельно стоит посетить невропатолога, чтобы исключить неврологические заболевания, особенно учитывая головокружение и шум в ушах. Иногда такие симптомы могут быть связаны с проблемами в шейном отделе позвоночника или сосудистой системе. Регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе и здоровый сон могут помочь вам улучшить общее самочувствие. Важно также обсудить с врачом возможность применения препаратов для снижения тревожности, если это будет необходимо. Не стоит оставлять такие симптомы без внимания и обязательно поговорите с врачами по всем направлением, чтобы получить комплексный подход к вашему состоянию.