Как справиться с ощущением утраты себя и мыслями о самоубийстве? — вопрос №522179

В браке 11 лет. 3 ребенка (10, 7 и 6 лет). Супруг удивительно хороший человек. Я не работаю, смотрю за детками: кружки, школа, садик и т.д. Я потеряла себя, муж все время на работе (появляется 3-4 ночи в неделю дома), внимания не хватает, все вопросы с детьми решаю я. Сил уже нет. Хочется ичезнуть, но не так что быда-была и пропала, а хочется исчезнуть как-будто меня и на свете не было. Хожу к психологу, сризилась тревожность, но мысли о самоубийстве не покидают меня. Чувствую веревку на шее и вижу как падаю из окна. Поримаю, что это не позволю себе, но ощущерия есть. На окнах защита от детей стоит, поэтому не выпаду. Родные думают, что я эгоистка. Но я с ними не согласна. Я стараюсь изо всех сил, чтобы у детей все было хорошо: дети болеющие. Муж очень терпим, но я хочу исчезнуть. Лечь в психиатрию не могу: за детьми некому будет смотреть, а если пойти на пиием к психиатру запретят водить машину: а я себя чувствую счастливой только за рулем. Сил больше нет. Жалеть себя уже не могу. Я хочу жить полноценной жизнью, а не быть обслуживающим персоналом. Но понимаю, что я обслуживающий персонал и еще лет 5 им буду, но там мне уже будет 40 и я никому не буду нужна - на работу ге возьмут без опыта. Я больше не могу в этом состоянии находиться