Как снизить уровень сахара в крови до визита к врачу? — вопрос №327330

Добрый день. До похода к врачу я бы к приёму рекомендовала сдать анализ крови на гликированный гемоглобин. При уровне ниже 6.5% выполнить глюкозотолерантный тест. Ничего сахароснижающего до приёма принимать не нужно-это может затруднить постановку правильного диагноза. Также если есть возможность,до похода к эндокринологу рекомендовала бы сдать общий анализ мочи,анализ крови на АЛТ, АСТ, креатинин, общий холестерин,триглицериды,клинич.анализ крови,чтобы было проще назначить лечение. Не болейте!

Помимо изменения питания, которое вы уже начали внедрять, существуют и другие методы, которые могут помочь временно снизить уровень сахара в крови. Включение физической активности в повседневную жизнь, даже в течение коротких 10–15 минут, может значительно улучшить вашу чувствительность к инсулину и помочь контролировать уровень сахара. Прогулки на свежем воздухе, упражнения с низкой интенсивностью или легкая домашняя работа могут оказать положительное влияние. Также стоит обратить внимание на регулирование сна. Недостаток сна может способствовать повышению уровня сахара, поэтому выделяйте время для полноценного отдыха. Психологические методы, такие как медитация или дыхательные практики, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Напитки, которые могут быть полезны, включают в себя не только зеленый чай, но и настои на травах, такие как мелисса или мята, которые имеют успокаивающий эффект и могут помочь в общем состоянии организма. Тем не менее, эти подходы дают временный эффект, и настоятельно советую вам не откладывать визит к врачу для полноценной оценки вашего состояния здоровья и назначения адекватного лечения.

Для временной нормализации уровня сахара в крови важно обратить внимание на свой рацион. Рекомендуется снизить потребление простых углеводов, таких как сладости и изделия из белой муки. Вместо этого увеличьте потребление овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Важно также пить достаточно воды и избегать чрезмерного стресса. Из напитков можно попробовать зеленый чай или напитки на основе корицы, которые могут помочь в контроле уровня сахара. Однако это лишь временные меры, и я настоятельно рекомендую обратиться к врачу для полноценной оценки состояния и получения профессиональной помощи.