Почему у меня повышен сахар на голодный желудок при занятиях спортом? — вопрос №1560870

Глюкоза в крови в пределах 6-7 ммоль/л натощак действительно находится в зоне повышенного риска и соответствует преддиабету, что требует особого внимания. Спортивные нагрузки, особенно интенсивные, могут вызывать транзиторное повышение сахара из-за выброса контринсулярных гормонов, таких как адреналин и кортизол, что не всегда свидетельствует о плохом контроле диабета. Однако у пациентов старше 60 лет с семейным анамнезом сахарного диабета важно тщательно мониторировать метаболический статус. Помимо назначения метформина (Глюкофаж) необходим регулярный контроль гликированного гемоглобина для оценки среднего уровня сахара за последние 2-3 месяца. Рекомендую также обратиться к эндокринологу для проведения дополнительных тестов, включая оральный глюкозотолерантный тест и оценку функций поджелудочной железы. Важно вести дневник питания и физической активности, чтобы выявить возможные факторы, влияющие на уровень глюкозы. Питание должно быть сбалансированным с ограничением простых углеводов и включать достаточное количество клетчатки. В качестве дополнения возможно применение препаратов с инсулиноподобным действием или расширение терапии, если метформин окажется недостаточным. Также полезно изучить вопрос инсулинорезистентности при помощи специальных тестов, поскольку она часто лежит в основе преддиабета. Ежегодный осмотр офтальмолога и контроль состояния почек также будут необходимы для профилактики осложнений. Остерегайтесь резких колебаний сахара во время тренировок и при необходимости регулировать интенсивность физических нагрузок и время их проведения в соответствии с уровнем глюкозы.

Уровень сахара в крови натощак 6-7 ммоль/л считается выше нормы и может свидетельствовать о преддиабете или начальной стадии сахарного диабета. Учитывая возраст 60 лет и наличие семейного анамнеза по сахарному диабету, а также повышение сахара во время физической нагрузки, важно контролировать уровень глюкозы регулярно. Активные занятия спортом положительно влияют на обмен веществ и чувствительность к инсулину, однако у некоторых пациентов при интенсивной нагрузке может временно повышаться сахар. Препарат Глюкофаж (метформин) назначен правильно, он помогает снижать уровень глюкозы в крови и улучшать метаболизм углеводов. Для оптимизации лечения рекомендую регулярно контролировать глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, соблюдать сбалансированное питание с ограничением быстрых углеводов, а также обсуждать с врачом возможность корректировки дозы препарата. Важно продолжать активный образ жизни, но при появлении симптомов гипергликемии или ухудшении самочувствия обратиться к эндокринологу для уточнения диагноза и выбора индивидуальной терапии.