С какой недели нельзя спать на спине во время беременности? — вопрос №49040

Спать на спине во время беременности становится не рекомендованным, начиная с 20 недели. В этот период увеличенная матка начинает давить на крупные сосуды, такие как нижняя полая вена, что может привести к недостаточному кровоснабжению как для матери, так и для плода. Это может вызвать неприятные ощущения, головокружение и даже обмороки у беременной. Поэтому рекомендуется переходить на боковое положение, особенно на левый бок, так как это способствует лучшему кровообращению и уменьшает риск отеков и других осложнений. Также при таком положении улучшается питание плода. Но, подчеркиваю, если вас тянет спать на спине, не стоит беспокоиться слишком сильно - если это происходит случайно, скорее всего, это не приведет к серьезным проблемам. Однако лучше придерживаться рекомендаций и в основном спать на боку.

Не рекомендуется спать на спине, начиная с 20 недели беременности, так как это может приводить к давлению на кровеносные сосуды и вызывать дискомфорт. Кроме того, можно рассмотреть использование специальных подушек для беременных, которые помогут поддерживать удобное боковое положение и уменьшат нагрузку на спину.