Когда опасно спать на спине при беременности? — вопрос №110240

Спать на спине становится менее рекомендованным начиная с 20-24 недель беременности, так как это может приводить к сдавлению крупных сосудов и нарушению кровообращения. Лучше стараться спать на боку, особенно на левом.

С 14 недель беременности не стоит сильно переживать, если вы время от времени засыпаете на спине. Однако начиная с 20-24 недель нужно быть более внимательной к своему положению во время сна. Спать на спине с этого срока может быть опасно исскуственным путем, так как центр тяжести растущей матки начинает давить на крупные сосуды, такие как нижняя полая вена. Это может приводить к нарушению кровообращения как у вас, так и у вашего малыша. Лучший вариант - это спать на боку, особенно на левом, так как это помогает улучшить кровообращение и снижает риск отеков. Можно использовать специальные подушки для беременных, которые помогут вам поддерживать комфортное и безопасное положение во время сна. Помните также, что важно слушать свое тело: если вы чувствуете дискомфорт или какие-либо необычные симптомы во время сна, лучше проконсультироваться с вашим врачом.