Как восстановить уровень сатурации после COVID-19? — вопрос №551414

Переболела ковид с29. 09.по22.10 находилась в ковидном госпитале, тяжёлое течение, сейчас дома на кислородом канцетраторе, дышу в маске, когда снимаю и нахожусь в лежачем положении сатурация держиться90-92,когда встаю до туалета, сатурация падает до 70. В положении лёжа восстанавливаться до 89-90 единиц. Вопрос в каком режиме и по времени нужно находиться в маске при которой сатурация 98-88,сколько находиться без кислорода, нужно ли одевать маску после упражнений дыхательной гимнастики, упражнения с трубками, и надувания шариков, и как правильно делать упражнения с надуванием шаров,? Как восстановить сатурацию? Ренген показал двусторонняя тотальная интерсстициалтная пневмония высокой интенсивности, кт не делала т.к.3 за год.,и 3 ренген. В 2017года перенесла операцию гемангеэндоталиома С34. СR нижней доли правого лёгкого.