Что может быть причиной моего постоянного повторения действий? — вопрос №199077

Здравствуйте, такая проблема, что я постоянно повторяю свои действия. Например, вечером, когда ложусь спать, ставлю будильники на телефоне и включаю звук. Ложусь, проверяю ещё раз будильники и звук. И пока засыпаю проверяю не менее четырёх раз будильники и включён ли звук на телефоне. Когда утром ухожу на работу, проверяю выключена ли плита, даже, если ей не пользовалась. Обуваюсь и проверяю ещё раз. И когда открываю дверь, возвращаюсь и смотрю ещё раз. Так же, когда утром собираю рюкзак на работу проговариваю в голове «еду положила, кроссовки положила, кошелёк, зарядка» могу достать кошелёк и проверить лежат ли там деньги, когда одеваюсь и обуваюсь проверяю ещё раз и так же проговариваю в голове «еда, кросовки, кошелёк, зарядка». Этот «ритуал» с рюкзаком могу повторить 5-7 раз. Закрываю его и сразу открываю смотрю все ли на месте. И когда ложусь спать, говорю мужу «спокойной ночи» и не могу уснуть, если он не ответит. Если после этой фразы был какой-то диалог или слово, то я не усну пока не скажу спокойной ночи, и пока мне не ответят. И так каждое утро, порядком надоело и занимает очень много времени. И таких примеров из повседневной жизни - куча. Описала самые «яркие». Очень мешает изо дня в день повторять одни и те же действия. Может ли быть это проявлением какого-то расстройства ? Заранее спасибо!