Протеин: вреден или полезен для мужчин? — вопрос №121097
Аноним
20 июня 2017 г. в 20:34
Доброй ночи! Я хотел узнать, является ли протеин вредным для мужчин или нет. Можете, пожалуйста, пояснить?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Протеин необходим для построения и восстановления мышечной ткани, поэтому в умеренных количествах он полезен для мужчин, особенно при занятиях спортом. Однако избыток протеина может негативно сказаться на здоровье почек и печени, поэтому важно соблюдать баланс.
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет
Приём протеина может быть полезен, особенно для мужчин, занимающихся физической активностью, так как он способствует восстановлению и росту мышечной массы. Однако необходимо помнить о важности разнообразного питания и получения белков из различных источников, как растительных, так и животных, чтобы избежать потенциального вреда избыточного потребления. Кроме того, стоит регулярно контролировать функции печени и почек, особенно при активном использовании спортивных добавок.
Здравствуйте! Я занимаюсь в спортзале уже около двух месяцев. Мой тренер предлагает мне начать употреблять спортивное питание, убедив, что это поможет...
Я начинаю заниматься бегом на беговой дорожке, мне 21 год, я мужчина, рост 175 см и вес 80 кг. Бегаю по полчаса, меняя скорость и уровень наклона. У...
Мне 17 лет, рост 171 см и вес 60 кг. Я эктоморф с быстрым метаболизмом и занимаюсь в зале уже полтора месяца. Я составил свою диету на 4000-4150 ккал...
Здравствуйте. Я занимался в зале 3-4 раза в неделю и принимал сывороточный протеин с молоком и креатин. Через месяц заметил, что набрал массу, но не...
Здравствуйте, я на протяжении пяти месяцев употребляю гейнер Activlab Massup и успешно набрал вес с 73 до 81-82 кг. Знакомые советуют мне перейти на...
Здравствуйте. Я приобрела концентрат сывороточного протеина и не знаю, в какое время и в каком количестве его принимать. Мой вес 51 кг, и я стараюсь...
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 74 отзыва о враче на нашем сайте.
Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 53 отзыва о враче на нашем сайте.
Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
Вологда
Личный кабинет 
