Вопрос закрыт

Как лечить обострение ВСД и панические атаки? — вопрос №1114857

Ярослав, 16 лет, мужской пол
03 февраля 2024 г. в 00:18
Здравствуйте, у меня на протяжении нескольких лет в определённых период года - чаще всего осенью начинается обострение ВСД . Самый неприятный синдром это паника , она может начаться в школе , на мероприятии и т. Д также бывают скачки давления и головные боли Последнее время паника в школе почти ежедневно - подскажите что делать каки методы лечения использовать ?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обострение вегетососудистой дистонии (ВСД) и связанные с этим панические атаки могут быть довольно неприятными. Важно понимать, что такие симптомы, как паника, скачки давления и головные боли, требуют комплексного подхода в лечении. Рекомендую обратиться к врачу для диагностики и подбора индивидуальной терапии. Обычно включаются методы когнитивно-поведенческой терапии, обучение дыхательным и релаксационным техникам, а также физическая активность, которая поможет снизить уровень стресса. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для стабилизации состояния. Попробуйте также поддерживать регулярный режим сна и питания, избегать стрессовых ситуаций и уделять время занятиям, которые приносят удовольствие. Это может значительно улучшить ваше состояние и уменьшить частоту панических атак.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, действительно могут значительно мешать повседневной жизни и учебе. Начать стоит с обращения к врачу, который поможет провести полное медицинское обследование и исключить другие возможные причины вашего состояния. После этого можно рассмотреть несколько подходов к лечению. Во-первых, важно уделить внимание психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия может быть особенно эффективной при лечении панических атак. Она помогает осознать и изменить негативные мысли, которые вызывают страх и тревогу. Во-вторых, регулярные физические нагрузки помогут вам снизить уровень стрессовых гормонов и улучшить общее самочувствие. Можно попробовать заниматься спортом, который вам нравиться: плавание, бег или йога. Это также будет способствовать выработке эндорфинов, которые улучшат настроение. Дополнительно стоит обратить внимание на дыхательные техники и методы релаксации. Например, глубокое дыхание или медитация могут помочь вам успокоиться в момент возникновения панических атак. Психологические тренировки на управление тревогой также могут быть полезными. Не забывайте про режим дня — сбалансированное питание, достаточное количество сна и регулярный отдых. В некоторых случаях, если симптомы выражены сильно, врач может рекомендовать медикаментозное лечение, включая антидепрессанты или анксиолитики, которые помогут снизить уровень тревожности. Также важно обсуждать свои переживания с близкими и открыто общаться о ваших проблемах, что может значительно снизить эмоциональное напряжение. Ваша ситуация требует индивидуального подхода, и работа с врачом поможет найти наилучший путь к восстановлению.

Похожие вопросы
Что делать с постоянными головными болями и отуплением?
Аноним, 37 лет
12 июля 2024 г. в 00:51
Здравствуйте, меня мучают головные боли в висках с марта, они проходят, но потом возвращаются вместе с состоянием отупления, рассеянностью и...
2 ответа
Почему мне назначили противоэпилептический препарат?
Аноним, 34 года, женский пол
05 июля 2023 г. в 20:04
Здравствуйте, у меня были головные боли после гипертонического криза с давлением 180/120 и онемением левой стороны. Невролог назначил лечение для...
2 ответа
Как справиться с симптомами стресса и паническими атаками?
Аноним, 21 год, женский пол
26 марта 2023 г. в 11:06
У меня из-за стресса появились неприятные симптомы: стало кружиться голова в людных местах и возникли панические атаки. Я обращалась к врачу, мне...
2 ответа
Как справиться с физическими симптомами кардионевроза?
Аноним, 36 лет, мужской пол
09 марта 2023 г. в 13:35
Здравствуйте. У меня с 2010 года наблюдаются проблемы, связанные со страхом смерти от болезней сердца. После нескольких неудачных попыток лечения...
2 ответа
Что означает резкое повышение давления и шум в ушах?
Аноним, женский пол
11 августа 2019 г. в 15:47
Здравствуйте, у меня подскакивает давление, есть шум в ушах и тахикардия. Мне ставили диагноз ВСД по гипертоническому типу. С сентября у меня были...
2 ответа
Что делать при головной боли и обострении ВСД?
Аноним, мужской пол
01 сентября 2024 г. в 23:18
У меня уже неделю болит голова в лобной доле, чувство, как будто её распирает от давления изнутри. Бывают прострелы боли, отдающие в правый глаз. Мне...
2 ответа
Как правильно сочетать фаворин и нок?
Аноним, 59 лет, женский пол
04 апреля 2024 г. в 21:58
У меня бывают панические атаки, и я принимаю Ноком по полтаблетки три раза в день. После назначения Атаракса, у меня в течение двух недель было...
2 ответа
Смертельна ли арахноидальная киста?
Аноним, 32 года, женский пол
08 сентября 2019 г. в 21:08
Здравствуйте! У меня возникла арахноидальная киста и я испытываю сильные головные боли, чувство давления и пульсации в голове. Я хочу знать,...
2 ответа
Как справиться с тревогой и физическими симптомами?
Аноним, 25 лет, женский пол
03 января 2019 г. в 19:38
У меня начались проблемы со здоровьем после стресса, связанного с учебой и личной жизнью. Меня беспокоит боль в груди, головные боли и слабость. Врачи...
2 ответа
Что делать с головными болями и эмоциональными состояниями?
Михаил, 18 лет, мужской пол
07 мая 2022 г. в 00:35
Осенью 2021 года начало подниматься давление,панические атаки (чсс 130).При обследовании обнаружена нестабильность в шее.Массажи,гимнастики,бандаж для...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7094 ответа
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2239 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут