Могу ли я еще вырасти в 16 лет? — вопрос №1607292

Здравствуйте! Обычно через 1-2 года после старта менструации рост завершается. Средний прирост за этот период (2-8 см). Более точный ответ о времени роста может дать исследование — рентгенография кистей рук с лучезапястными суставами

Ваш текущий рост соответствует нормам с учётом возраста и недавнего начала менструаций, что указывает на продолжающийся рост. Однако помимо уже упомянутых факторов, важно учитывать состояние здоровья щитовидной железы и уровень гормонов роста, которые могут влиять на темпы роста. Рекомендуется консультация эндокринолога для проведения комплексного обследования, включая анализ крови на гормоны и оценку костного возраста. Также обратите внимание на правильное распределение физических нагрузок и исключение факторов, которые могут задерживать рост, например, хронические стрессы или дефицит питательных веществ. При соблюдении всех рекомендаций у вас есть хорошие шансы достичь желаемого роста, учитывая генетический потенциал ваших родителей.

Рост человека в значительной степени зависит от генетики, но также на него влияют гормональные и экологические факторы. Поскольку у вас первая менструация началась всего 3 месяца назад, это говорит о том, что фаза активного роста у девочек обычно продолжается примерно 2-3 года после начала менархе. Это значит, что у вас есть потенциал для дальнейшего роста еще на несколько сантиметров. В среднем после начала менструации девочки могут вырасти еще на 5-7 см в течение ближайших лет. Однако каждый организм индивидуален. Чтобы максимизировать возможности для роста, важно правильно питаться, обеспечивать достаточный сон, заниматься умеренной физической активностью и избегать стрессов. Если же вы хотите получить более точную оценку вашего потенциала роста, можете обратиться к эндокринологу, который проведет необходимые обследования, включая рентген кистей рук для определения костного возраста. В целом, есть шансы достичь роста около 172-175 см, учитывая генетический потенциал ваших родителей и недавнее появление менструаций.