Что делать при боли в колене под чашечкой? — вопрос №475120

Боль в коленном суставе под чашечкой может быть связана с перенагрузкой, что вы и предполагаете. В таком случае важно дать коленному суставу отдых и избегать физической нагрузки, которая могла бы усилить боль. Для облегчения состояния можно использовать нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, которые помогут уменьшить боль и воспаление. Кроме того, рекомендуется продолжать использовать обезболивающую мазь местно. Если боль не проходит, увеличивается или появляется отек, возможно, потребуется консультация ортопеда для более детального обследования и определения дальнейших шагов лечения, таких как физиотерапия или другие методы. Важно также обратить внимание на правильную технику подъема тяжестей и распределение нагрузок в будущем.

При болях в колене под чашечкой, особенно после перенагрузки, полезно помнить о нескольких важных аспектах. Во-первых, продолжайте ограничивать физическую нагрузку на поврежденный сустав, давая ему возможность восстановиться. Местное применение обезболивающих мазей – это хороший первый шаг, но можно также рассмотреть применение компрессов с холодом, чтобы снизить отек и воспаление. Что касается таблеток, то противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак, могут помочь в облегчении боли, однако, прежде чем начинать любой медикаментозный курс, рекомендую проконсультироваться с врачом для исключения возможных противопоказаний. Обратите внимание на важность отдыха и следите за изменениями в состоянии колена. Если боль сохраняется более нескольких дней или усиливается, стоит записаться на прием к врачу — ортопеду или травматологу. Он сможет оценить ваше состояние, провести необходимые обследования, такие как рентген или МРТ, и предложить более детальное лечение, возможно, включая физиотерапию для восстановления функции колена. И, наконец, в дальнейшем старайтесь избегать резких подъемов тяжестей и уделяйте внимание разминке перед физическими нагрузками, чтобы минимизировать риск повторного повреждения.