Что делать с паническими атаками и тревожностью в учебе? — вопрос №556352

Обратитесь к гинекологу и эндокринологу,возможно у вас скачки гармоносоставляющих в анализах,проверьте надпочечники,я посоветую попринимать афродизиаки,они для выносливости и являются адаптогенами ,нормализуют общее физическое состояние.

Ваше состояние требует серьезного внимания и комплексного подхода. Панические атаки, тревожность, страх при нахождении в общественных местах, а также значительные изменения в пищевом поведении — это симптомы, которые могут свидетельствовать о развитии тревожного расстройства или депрессивного состояния. Постоянное чувство страха, невозможность находиться в учебной среде, а также навязчивые мысли о собственной бесполезности нуждаются во вмешательстве специалиста психического здоровья: психотерапевта или психиатра. Рекомендую как можно скорее обратиться к врачу-психиатру для проведения полноценной диагностики и назначения подходящего лечения. Врач может рекомендовать психотерапию (например, когнитивно-поведенческую терапию), а при необходимости – медикаментозное лечение для снижения симптомов тревоги и депрессии. Также важно сообщить о сложностях в питании специалисту, возможно, потребуется консультация диетолога или психотерапевта с опытом работы с пищевыми расстройствами. По поводу учебы: возможно, взять академический отпуск будет разумным решением для восстановления вашего психического здоровья. При этом не стоит полностью прекращать контакты с учебным заведением без консультации с медицинским специалистом и учебной частью университета. Помните, что своевременная профессиональная помощь позволяет значительно улучшить качество жизни и вернуться к учебе с новыми силами. Если возникают острые состояния (например, резкое повышение давления, сильные панические атаки), не откладывайте вызов скорой помощи. Вы не одиноки в этой ситуации, и профессиональная поддержка обязательно поможет вам справиться с этими трудностями.

Сложности, которые вы описываете, указывают на серьезное нарушение психического состояния, требующее квалифицированной медицинской помощи. Помимо обязательного обращения к психиатру и психотерапевту для постановки точного диагноза и назначения терапии, стоит рассмотреть консультацию невролога, поскольку резкие скачки артериального давления и панические атаки могут иметь и органические причины. Медикаментозное лечение должно контролироваться специалистом, чтобы избежать осложнений. Важно также проконсультироваться с эндокринологом для изучения возможных гормональных нарушений вследствие изменений в питании. Восстановление режима питания лучше проводить под наблюдением диетолога, уделяя внимание не только количеству, но и качеству пищи для нормализации состояния. Комплексный подход, включающий психотерапию, медикаментозное лечение и контроль физического здоровья, даст наибольший эффект. Академический отпуск может быть временной мерой, но прежде чем принимать решение, стоит обсудить с врачом и университетом возможные варианты поддержки и адаптации учебного процесса.