Можно ли принимать коллаген с витамином С на тощак в течение 6 месяцев? — вопрос №1115363

Прием коллагена в сочетании с витамином С может быть полезным для поддержания здоровья кожи и суставов. Витамин С способствует синтезу коллагена и улучшает его усвоение. Однако, хотя большинство людей могут безопасно принимать витамин С на протяжении длительного времени, рекомендуется делать перерывы, чтобы избежать возможных побочных эффектов, таких как расстройства пищеварения. В вашем случае вы можете продолжать принимать коллаген на тощак, но лучше всего делать перерывы в приеме витамина С периодически, чтобы обеспечить сбалансированный подход к добавкам. Всегда полезно проконсультироваться с врачом перед длительным приемом любых добавок.

Прием коллагена с витамином С на тощак может быть полезным, но 6 месяцев без перерывов может быть избыточным. Хотя коллаген может приниматься долго, витамин С стоит использовать с осторожностью, делая регулярные перерывы для предотвращения нежелательных эффектов. Лучше всего обсудить свои планы с врачом, чтобы он смог предложить оптимальную схему приема.