Как справиться с набором веса после прекращения приема противозачаточных таблеток? — вопрос №1221048

Здравствуйте. В январе 23 года я начала принимать Джес после консультации с гинекологом, по причине во избежания нежелательной беременности. Как начала пить +5 кг. Постепенно ушли только пару кг, остальные остались. Пропила чуть больше года, в феврале закончила пачку и отменила совсем таблетки. Тогда на фоне стресса , расставания с молодым человеком сбросила 5 кг, они снова вернулись и в целом чувствовала я себя хорошо. Но спустя 2 месяца. в мае, я поправилась плюсом еще на 3 кг. При этом регулярно хожу в зал и слежу за питанием. Ходила к гинекологу, она сказала, что это из-за повышенного аппетита. Не скажу, что сильно что-то изменилось в питании, но возможно стала чуть больше пить алкоголь и есть. Подскажите, пройдет ли это и что делать в такой ситуации? Обратно садиться на таблетки не хочу, без них лучше, но уйдет ли вес?