Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как справиться с волнением перед экзаменами?

Вопрос закрыт

Как справиться с волнением перед экзаменами? — вопрос №80066

Андрей, 20 лет, мужской пол

23 декабря 2016 г. в 09:56

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, что делать. Перед экзаменами, важными мероприятиями, особенно где надо выступать перед большой публикой, очень сильно начинаю волноваться. Повышается температура, иногда наступает расстройство желудка перед событием. Это сильно мешает. В день события очень трудно сосредоточиться. Пить успокоительные опасаюсь, так как они с седативным эффектом, а это может нарушить работу мозга в том плане, что результаты экзаменов будут хуже. Чем можно спастись в такой ситуации? Что делать?

Ответы врачей

Комоза Юлия Валерьевна

5.0

11 отзывов

Онколог

Стаж 22 года, первая категория

Здравствуйте, обратитесь к психологу, возможно никаких медикаментозных средств и не потребуется

31 мая 2017 г.

Похожие вопросы

Почему я просыпаюсь от мыслей во сне?

Аноним, 16 лет, женский пол

07 мая 2023 г. в 17:46

Здравствуйте, уже несколько дней я плохо сплю и просыпаюсь ночью несколько раз от мыслей, связанных с учёбой и моей жизнью. Раньше этого не...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, 33 года, женский пол

10 августа 2024 г. в 12:55

Здравствуйте, у меня панические атаки. Ранее у меня диагностировали ВСД, но это происходило нечасто. Теперь симптомы стали проявляться каждый день, и...

2 ответа

Что делать с раздражительностью и седыми волосами?

Аноним, женский пол

30 декабря 2020 г. в 12:43

Я стала очень раздражительной, легко срываюсь и тяжело успокаиваюсь. У меня появились седые волосы, и это меня пугает. Какие успокоительные могли бы...

2 ответа

Как справиться с паническими атаками?

Аноним, женский пол

29 мая 2023 г. в 23:33

Здравствуйте, меня зовут Наталья, мне 19 лет. У меня возникают панические атаки, и я становлюсь очень мнительной по отношению к своему организму....

2 ответа

Что делать с болями в желудке и психоэмоциональным состоянием?

Аноним, мужской пол

13 января 2024 г. в 15:52

Здравствуйте! Мне 21 год, я студент, и у меня начали проявляться боли в желудке, которые возникают только в вертикальном положении при вдохе. Боль не...

2 ответа

Как избавиться от навязчивой музыки в голове?

Аноним

14 июня 2018 г. в 19:47

У меня в последнее время в голове застревает музыка, и это мешает мне засыпать и нормально жить. Как можно избавиться от этого состояния?

2 ответа

Что делать с постоянным чувством страха и паники?

Аноним

04 февраля 2023 г. в 16:44

Уже около двух лет я страдаю от фобий и постоянного чувства страха. Боюсь замкнутых пространств и полетов, испытываю панические атаки и мысли о...

2 ответа

Как справиться с паникой при беременности?

Аноним

25 января 2023 г. в 22:44

Здравствуйте. Я беременна, и у меня начались приступы паники и страха после трагичного случая в семье. Я ощущаю сильное волнение даже по мелочам, и...

2 ответа

Стоит ли принимать успокоительные при эмоциональных реакциях?

Анна, 19 лет, женский пол

05 июня 2024 г. в 16:57

В последнее время слишком эмоционально реагирую на ссоры, начинается истерика, тело трусит и не могу успокоиться, моментами не хватка воздуха. Думала...

3 ответа

Что делать, если успокоительные не помогают справиться с стрессом?

Евгений, 30 лет, мужской пол

23 марта 2023 г. в 21:53

Была стрессовая ситуация, пил успокоительные на основе трав, через неделю понял что не «стоит», не могу выявить конкретную причину

2 ответа

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12255 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
802 ответа
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов