Как справиться с болью в бедре и пояснице после тяжелой нагрузки? — вопрос №1260043

Важно понять, что боль, которую вы испытываете, может иметь несколько причин, связанных с мышцами, суставами или нервами. В вашем случае, после переноса тяжелой сумки, может возникнуть воспаление или перенапряжение мышц в области бедра и поясницы. Притупление ощущается, когда есть сжатие или раздражение нервов, особенно если вы отмечаете, что боль уменьшается в сидячем положении. Следует продолжать принимать назначенные медикаменты, такие как Сирдалуд и Аэртал, но обязательно под контролем врача, чтобы избежать побочных эффектов. Блокада может быть рассмотрена, если вы не замечаете улучшений после курса терапии. Это процедура, которая может эффективно облегчить боль, особенно если она связана с воспалением нервов или суставов. Помимо мануальной терапии, физическая реабилитация с использованием мягких растяжек и укрепляющих упражнений также может быть полезной, но важно, чтобы это втягивалось в программу лечения профессиональным физиотерапевтом. Я бы порекомендовал обратиться к неврологу для более детального обследования, так как он сможет провести ряд тестов для определения состояния ваших нервов и подберёт оптимальный подход к лечению. В дополнение, стоит также проконсультироваться с ортопедом, чтобы исключить возможные патологии суставов или костей. Наблюдение за новыми симптомами и вашей реакцией на лечение также имеет большое значение, и не стесняйтесь сообщать врачу о любых изменениях в состоянии.

Боль в правом бедре и пояснице может быть связана с перегрузкой мышц или повреждением мягких тканей после переноса тяжелой сумки. Учитывая, что боль возникает при движении и приседании, это может указывать на мышечные спазмы или воспаление. Сирдалуд и Аэртал могут помочь в снятии спазмов и боли, но важно также узнать причину симптомов. Мануальная терапия может быть полезной, но если симптомы продолжаются или ухудшаются, рекомендую обратиться к ортопеду или неврологу для более детальной оценки состояния и, возможно, проведения блокад для облегчения боли. Обратите внимание на использование физических упражнений для укрепления мышц и уменьшения боли, но делайте это под контролем специалиста.