Что может вызывать боль в пояснице? — вопрос №424942

Боль в пояснице может быть вызвана различными факторами, включая ранее перенесенные травмы, переутомление мышц или состояние, связанное с позвоночником. Возможно, у вас имеется мышечное напряжение или повреждение межпозвонкового диска. Рекомендуется обратиться к врачу, как только появится такая возможность, для более точной диагностики.

Причины, вызывающие дискомфорт в пояснице, действительно могут быть многообразными, и с учетом вашего анамнеза есть несколько факторов, которые стоит обсудить. Учитывая, что вы упоминаете о травме на аэробике и о недавнем тяжелом переносе нагрузки при переезде, возможно, у вас развилось мышечное напряжение или спазмы, которые могу проявляться как усиленные боли, особенно к вечеру после физической активности. Кроме того, стоит рассмотреть возможность наличия проблемы с межпозвонковыми дисками, таких как грыжа или протрузия, которые могут возникнуть даже после случайного повреждения шейных или поясничных позвонков. Онемение в области ноги, о котором вы упоминали, может указывать на компрессию нервов, что также бывает связано с нарушениями в позвоночном столбе. Важно помнить, что любой дискомфорт, особенно с онемением, не следует игнорировать. Я бы посоветовал вам обратить внимание на свою осанку и избегать длительного сидения или стояния в одном положении, а также выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц спины. Попробуйте использовать теплые компрессы на область поясницы для снятия болевого синдрома. Если боль продолжится, постарайтесь как можно быстрее записаться на прием к специалисту для диагностики, может, вам понадобится физиотерапия для восстановления функций спины и снижения болевого синдрома.