Правильно ли я начал принимать магний и витамин В6? — вопрос №574785

Вы правильно заподозрили нехватку магния, так как его дефицит действительно может вызывать мышечные боли. Прием магния и витамина В6 неплохая идея, но стоит обратиться к врачу для более тщательной оценки состояния и возможных причин боли в ногах.

Нехватка магния действительно может сопровождаться мышечными болями, и ваше решение начать прием магнезиальных препаратов и витамина В6 можно считать разумным шагом. Однако важно учесть, что регулярная боль в ногах может иметь разнообразные причины, такие как сосудистые нарушения, остеохондроз или даже периферическая невропатия. Следует обратить внимание на сопутствующие симптомы: есть ли отёчность, покраснение или изменение цвета кожи на ногах? Также целесообразно провести дополнительные исследования, такие как анализы на электролиты, УЗИ сосудов ног и консультацию с сосудистым хирургом, чтобы исключить проблемы с кровообращением. Кроме того, заниматься физической активностью, которая включает растяжку и укрепление мышц, может помочь облегчить ощущения в ногах. Не забывайте также следить за уровнем гидратации и поступлением других витаминов и минералов.