Как справиться со стрессом и заиканием в условиях нагрузки? — вопрос №746392

Добрый день. Мне 21 год. С осени 2021 года узнал, что у моего отчима опухоль мозга. Осталась работать только моя мама. Поэтому был вынужден устраиваться на работу, чтобы помогать семье и жить самому. Параллельно совмещать учебу в НИУ ВШЭ, сейчас 4 курс, дипломная работа на носу, повышенная концентрация требуется и работоспособность. Пару месяцев назад начал заикаться, постоянно чувствую тревогу, спутанность сознания, болит голова, не могу никак отдохнуть, постоянно стресс, агрессия, апатия. В голову формируются связные, глубокие, логичные мысли, однако могу написать, сказать, запомнить, передать вовсе не то, что думал. Что можно сделать? Может можно пропить курс каких-то успокоительных? У меня нет ни одной вредной привычки, думаю, с этим не должно возникнуть проблем.