Как понизить уровень сахара в крови до нормы? — вопрос №197580

Для снижения уровня сахара в крови нужно придерживаться комплексного подхода, который включает в себя изменение рациона и физическую активность. Убедитесь, что ваша диета состоит из продуктов с низким гликемическим индексом, таких как цельнозерновые продукты, овощи и нежирные белки. Регулярные физические нагрузки также помогут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара. Некоторые травы, такие как корица и березовые листья, могут оказать дополнительную помощь, но не заменят основные методы лечения. Рекомендуется также обратиться к врачу для оценки вашего состояния и назначения адекватной терапии.

Уважаемый Николай , добрый день! Если Выимеете в виду утренний сахар, то его эффективно снижает метформин ( Глюкофаж или Сиофор) 850-1000 мг на ночь. Из трав- эффективность у разных людей различна, Вы можете в аптеке приобоести любой сбор для сахарного диабета. Еще можно порекомендовать метаболическую терапию - Дибикор 0,5 мг 2 раза в день - 2-3 месяца. И двигаться ! Любое движение снижает сахар! Инна Александровна

Снижение уровня сахара в крови – это важная задача, и для её решения нужно понимать, что повышение сахара может быть связано с различными факторами, включая питание, физическую активность и возможные заболевания. Начать стоит с более детального анализа вашего рациона питания. Старайтесь избегать простых углеводов, таких как сахар, белый хлеб и выпечка, так как они быстро поднимают уровень сахара в крови. Вместо этого добавляйте в питание сложные углеводы, такие как бобовые, коричневый рис и овсянка. Помимо изменений в диете, важно уделить внимание физической активности. Попробуйте включить в свою жизнь регулярные прогулки, занятия спортом или другие виды физической нагрузки, которые помогут улучшить общее состояние организма и снизить уровень сахара. Кроме того, некоторые растительные препараты действительно могут поддерживать нормализацию уровня сахара в крови, но они должны рассматриваться как дополнение к основным методам лечения, а не как замена. К таким травам можно отнести горькие огурцы, лакрицу, а также некоторые чаи. Тем не менее, прежде чем добавлять любые травы в свой рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Также важно регулярно контролировать уровень сахара в крови и посещать эндокринолога для назначения адекватной терапии и контроля вашего состояния.