Почему утром высокий уровень сахара в крови? — вопрос №754368

Утренний высокий уровень сахара может быть связан с несколькими факторами, включая вечерний прием пищи, стресс и возможные нарушения в работе инсулина. Рекомендуется обсудить свои результаты с врачом для дальнейшей оценки и корректировки лечения.

Высокий уровень сахара в крови по утрам может быть следствием ряда факторов. Ночной гипергликемийный эффект, известный как "утренняя зора", возникает из-за увеличения выработки гормонов, таких как кортизол и адреналин, которые поднимают уровень сахара в крови. Стресс на работе также может способствовать этому, так как стрессовые гормоны влияют на уровень глюкозы. Важно обратить внимание на вечерний прием пищи и его состав. Возможно, стоит рассмотреть более легкий ужин, состоящий из белков и здоровых жиров с минимальным количеством углеводов, чтобы избежать скачков уровня сахара. Кроме того, головные боли могут указывать на колебания уровня сахара, что тоже требует внимания. Рекомендуется вести дневник питания и самочувствия, а также обсудить изменения в образе жизни и возможные корректировки лечения со специалистом, который сможет предложить дополнительные методы контроля уровня сахара в крови.