Как справиться с тревожностью и повышенным давлением после отказа от мефедрона? — вопрос №1577035

Состояние, которое вы описываете, характерно при отмене мефедрона, эти симптомы могут сохраняться несколько недель. Тревожность и частое измерение давления только усиливают ваше состояние, поэтому лучше ограничить самоконтроль. Магний и новопасит помогают, но для эффективного снижения тревожности и нормализации сна важно обратиться к психотерапевту, который поможет справиться с тревожными мыслями и сонным параличом. Наряду с этим полезно попробовать методы когнитивно-поведенческой терапии и техники расслабления, например, дыхательные упражнения. Рекомендую также провести обследование у невролога для исключения других причин головных болей и подобрать адекватную терапию. Если давление стабильно держится около 120/90 и нет других симптомов, волноваться не стоит, но при ухудшении состояния консультация нарколога обязательна для поддержки вашего отказа от наркотика и предотвращения рецидивов. Важно придерживаться здорового режима дня, избегать стимуляторов и обеспечить достаточную физическую активность.

После отказа от мефедрона нормализация состояния может занять время, тревожность, нарушения сна и головные боли распространены при отмене. Ваше давление 120/90 в пределах допустимого, важно избегать частого самоконтроля, чтобы не провоцировать тревогу. Продолжайте принимать магний и новопасит, но если симптомы сохраняются, рекомендуются консультация психотерапевта или нарколога для коррекции тревожного состояния и поддержки отказа. Рекомендуется соблюдать режим сна, избегать стимуляторов и практиковать техники релаксации. При усилении головных болей или повышении давления необходима дополнительная диагностика.