Как найти смысл жизни и преодолеть потерянность? — вопрос №1247212
Юлия, 23 года, женский пол
25 июля 2024 г. в 20:01
Когда наступают выходные (работаю 2/2), наступает иногда пустота, вакуум, лежу и смотрю в потолок, либо ем мороженое и чипсы, затыкаю У меня есть некоторая потерянность, смутность.
Я не чувствую себя, не понимаю, не вижу свои собственные смыслы.
В детсвтве все так и было, только в детсвтвеу меня не было ничего! Ни любящих людей рядом, ни хорошей работы, ни интересных дел, ни че го .Сиди и помалкивай. Помню было жутко.
И это состояние как перманентное я перенесла с собой.
Я никого не винюя моя жизнь сейчас зависит от меня.
Я не понимаю, что значит жить, как это, что это .я не живу, я проваливаясь в какую-то пустоту
Я вроде бы гуд, такая же как и все, но во мне чего то нет, какой то запчасти.
Как мне это поменять?
Я хочу "жить", иметь какие то смыслы, понимать что я делаю, почему и для чего, а сейчас я как будто бултыхаюсь в воде, туда плыву, обратно, возвращаюсь, и не понимаю куда плыть, зачем плыть
Ответы врачей
Юлия, добрый день.
Куда плыть? Зачем плыть? За вашими ценностями, которые прямо влияют на ваши цели.
Что вам будет полезно — открываете самый большой список ценностей человека, есть в свободном доступе. И создаете свой личный ТОП 10 (не больше), минимум 7.
Далее к каждой ценности формируем три цели, действия, которые реализовывают эту цель. По итогу вы актуализируете свой ценностный аппарат, наметите план по реализации ценностей, у вас будут вектора и конкретные действия. Что тут важно — все это исключительно про вас и для вас. Вы верно сказали, ваша жизнь в ваших руках, только теперь у вас в руках будет штурвал, актуализированные ценности — маяками, путеводными звездами, ваш курс — вашей целью.
Похожие вопросы
Как вернуть интерес к жизни?Аноним
31 января 2023 г. в 19:20
Здравствуйте! Мне 25 лет, и я чувствую пустоту внутри. Не могу заставить себя что-то делать, хотя раньше я любила заниматься спортом и слушать музыку....
2 ответа Что значит внутреннее опустошение?Анастасия, 16 лет, женский пол
15 октября 2022 г. в 22:04
Здравствуйте,не понимаю что со мной происходит,чувствую внутреннее опусташение,нечего уже не волнует,и не чего не хочу делать,жизнь идет просто по...
2 ответа Психологи онлайн
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов
Спирин Сергей АнатольевичПсихиатр, Психолог, Психотерапевт, Сомнолог, Психоаналитик, Детский психиатр
Стаж 21 год, высшая категория
Центр ментального здоровья доктора Спирина
Прием от 8 500 руб.
ул. Средняя Первомайская, д.4
+7 (495) 187- ... показать
Центр психологии на Красной пресне
Прием от 5 000 руб.
Волков переулок, 4
Краснопресненская (200 м)
+7 (903) 271- ... показать
Психологический центр «Михалыч знает дорогу»
Стеклотарный переулок, д. 10
+7 (928) 436- ... показать
Москва
Личный кабинет 
