Вопрос закрыт

Как избавиться от пугающих мыслей о смерти? — вопрос №500684

Аноним
05 мая 2021 г. в 20:41
Здравствуйте. Мне 27 лет, и последние 2,5 года меня беспокоят мысли о смерти. Я боюсь, что умру и мои дети останутся без меня. У меня есть дочь 6 лет и сын 1,5 года. Со здоровьем все в порядке, я все проверила, но избавиться от этих мыслей не получается. Я пытаюсь отвлекаться, но это не всегда помогает. Как мне справиться с такими мыслями, нужно ли обращаться к врачу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Это нормально испытывать страх и тревогу о жизни и смерти, особенно с учетом ответственности за детей. Рассмотрите возможность консультации с психологом, который поможет вам разобраться с этими мыслями и найти эффективные техники для их управления.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Искреннее желание защитить своих детей является естественным и обязывающим. Рассмотрите возможность медитации или практик внимательности, которые могут помочь вам жить настоящим и уменьшить уровень тревоги. Также может быть полезно обратиться к психотерапевту, который поможет вам отработать эти мысли и реакции на них в безопасной обстановке.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией в декрете?
Аноним, 33 года, женский пол
23 января 2024 г. в 12:24
Я чувствую себя плохо в декрете, несмотря на то, что люблю своего сына. Раньше я была успешной, активной, у меня была карьера и друзья, а теперь я...
2 ответа
Что делать в трудной ситуации?
Аноним, женский пол
19 января 2019 г. в 02:18
Что делать, если у меня возникают мысли о том, чтобы уйти из жизни? У меня нет друзей, в семье все плохо, а в школе ужасно.
2 ответа
Как восстановить общение с сестрой в трудной ситуации?
Аноним
16 мая 2016 г. в 13:06
Здравствуйте! У меня есть двоюродная сестра, которая переживает сложный период после неудачи с защитой диплома. Она изменилась, стала закрытой и...
2 ответа
Как выйти из депрессии и справиться с навязчивыми мыслями?
Аноним
13 октября 2018 г. в 18:31
Здравствуйте! Я живу в небольшом поселке, и у меня нет возможности обратиться к психологу. Мне 24 года, у меня есть годовалый ребенок, и уже несколько...
2 ответа
Как помочь сестре справиться с депрессией?
Аноним
21 ноября 2019 г. в 18:06
Здравствуйте! Как мне помочь моей сестре, которая переживает депрессию после разрыва с парнем? Она изменилась, стала эгоистичной и сильно похудела....
2 ответа
Как справиться с одиночеством и депрессией после утраты?
Аноним
11 декабря 2019 г. в 15:45
После потери своих близких я не могу справиться с одиночеством и чувствую сильную тоску. У меня были серьезные проблемы со здоровьем, и сейчас я...
2 ответа
Как найти смысл жизни и преодолеть потерянность?
Юлия, 23 года, женский пол
25 июля 2024 г. в 20:01
Когда наступают выходные (работаю 2/2), наступает иногда пустота, вакуум, лежу и смотрю в потолок, либо ем мороженое и чипсы, затыкаю У меня есть...
1 ответ
Как мне справиться с чувством безысходности?
Катя, 13 лет, женский пол
15 июля 2023 г. в 02:12
Спустя 2 года я рассказала маме о своих проблемах. О том, что я устала, у меня нет сил и я хочу покончить с собой. Я сказала,что мне нужен психолог....
3 ответа
Как побороть страх перед беременностью после потерь?
Гречухина Полина Александровна, 38 лет, женский пол
30 июня 2023 г. в 02:02
Здравствуйте! Меня зовут Полина. Мне 38 лет. 17 лет назад я родила мёртвого ребёнка. Срок был 34 недели. 4 года я не знала, как мне жить. Была...
1 ответ
Как справиться с тревогой и одиночеством?
Ольга, 50 лет, женский пол
23 марта 2023 г. в 11:43
Добрый день. Что делать, не могу работать, не могу делать домашние дела, постоянно слезы, агрессия на близких, страхи, и как правило одиночество. Как...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут