Что делать с преждевременным эякуляцией? — вопрос №177679

Проблема преждевременной эякуляции, с которой вы сталкиваетесь, довольно распространена среди подростков и молодых мужчин. Научиться контролировать процесс может быть сложной задачей, но существует несколько способов улучшить ситуацию. Различные техники, такие как глубокое дыхание, использование презервативов для снижения чувствительности или предварительная стимуляция, могут помочь вам справиться с этим. Если проблема сохраняется или вызывает беспокойство, рекомендую обратиться к врачу или сексологу, который поможет найти наиболее подходящие методы и подходы, подходящие именно для вас.

Рекомендую вам сосредоточиться на развитии уверенности и контроля в интимной сфере. Попробуйте различные техники, например, экспериментируйте с темпом и интенсивностью взаимодействия с партнершей. Также обратите внимание на свои эмоциональные состояния, стресс и напряжение могут усугублять проблему. Дополнительно, имеет смысл обсудить свои переживания с опытным специалистом, который поможет разработать индивидуальный подход к вашей ситуации.