Полезно ли голодание? — вопрос №1389376

Голодание может иметь как положительные, так и отрицательные эффекты для здоровья. Эйфория может возникать из-за изменения обмена веществ, но важно помнить, что длительное или чрезмерное голодание может быть опасно. Рекомендуется обсудить свои планы с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

Эйфория, которую вы описываете, действительно может быть связана с изменениями в организме во время голодания. Однако важно учитывать, что такая практика может иметь разные последствия для здоровья, и степень влияния голодания на организм индивидуальна. Сравнение с наркоманией не совсем корректно, но стоит насторожиться: как и с любым другим изменением питания, здесь важно следить за своим состоянием и не доводить дело до крайностей. Я бы рекомендовал вам обратить внимание не просто на длительность голодания, но и на его качество. Вместо чрезмерного ограничения пищи, можно рассмотреть подходы, такие как интервальное голодание, где вы можете контролировать время приема пищи, сохраняя при этом достаточное количество питательных веществ. Также полезно обсудить свои методы с врачом или специалистом по питанию, чтобы убедиться, что вы не наносят вред своему организму.