Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Почему возникли проблемы со сном? — вопрос №1190298

Аноним, женский пол
09 мая 2024 г. в 21:35
Добрый вечер, у меня последние два месяца были проблемы со сном, потом они стали исчезать, но вчера я снова поздно уснула и у меня были беспокойные ноги. Почему это произошло, если я вроде восстановила режим сна? Что вы рекомендуете сделать в такой ситуации?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы со сном могут возникать по разным причинам, включая стресс, изменение режима или физическую активность. Беспокойные ноги могут быть связаны с недостатком магния или железа. Рекомендую обратить внимание на свой рацион, следить за уровнем стресса и, возможно, проконсультироваться с врачом для более точной диагностики.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Нарушения сна могут быть связаны с колебаниями уровня стресса и стрессовыми ситуациями, даже если вы уже восстановили режим. Также стоит обратить внимание на физическую активность в течение дня и избегать стимуляторов, таких как кофе и электронные устройства перед сном. Рассмотрите возможность добавить релаксационные практики, такие как медитация или йога, и, при необходимости, проведите консультацию с врачом для более глубокого анализа ситуации.

Похожие вопросы
Можно ли отменить антидепрессанты?
Аноним, 42 года, женский пол
29 сентября 2024 г. в 11:29
Здравствуйте, у меня возникли проблемы со сном и тревожностью после перенапряжения на работе. Мне назначили Ципролекс, но на второй день стало...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и раздражительностью?
Аноним, 37 лет, женский пол
16 июня 2023 г. в 01:11
Добрый день. У меня есть проблемы с тревожностью и раздражительностью. Я часто просыпаюсь по ночам и долго не могу уснуть, из-за того что муж сильно...
2 ответа
Как справиться с побочными эффектами антидепрессантов?
Аноним, 53 года
23 февраля 2023 г. в 11:35
У меня возникают проблемы со сном и тревожностью, когда я принимаю Золофт. Мне часто трудно заснуть, и я несколько раз просыпаюсь за ночь. Эти...
2 ответа
Стоит ли обращаться к специалисту при симптомах СДВГ и синдроме беспокойных ног?
Аноним, 32 года, женский пол
08 июня 2024 г. в 20:04
Здравствуйте! У меня возникают трудности с концентрацией на задачах и частыми отвлечениями, что мешает работе. Иногда я работаю до полного...
2 ответа
Как улучшить качество сна при ночной тревоге?
Аноним, мужской пол
13 мая 2016 г. в 21:39
Я просыпаюсь ночью от тревоги, у меня паника и давление на виски. Как мне сделать так, чтобы я мог нормально выспаться?
2 ответа
Как лечить лунатизм?
Аноним
18 октября 2023 г. в 13:41
Здравствуйте! Меня зовут Гор, мне 17 лет, и я страдаю лунатизмом. Когда я сплю, я разговариваю во сне и иногда даже хожу, а утром ничего не помню....
2 ответа
Как улучшить качество сна?
Аноним
26 марта 2023 г. в 14:58
Здравствуйте! Мне 19 лет, и у меня проблема со сном. Я вижу много снов за ночь и просыпаюсь как будто не отдохнувшей. Говорят, что мои глаза постоянно...
2 ответа
Почему я путаю сон и реальность?
Аноним, 14 лет, женский пол
30 ноября 2020 г. в 17:59
Здравствуйте! Мне 14 лет, и я уже на протяжении года путаю сон с реальностью. Иногда я не сразу могу понять, был ли это сон или реальная беседа с...
2 ответа
Как помочь мужу с деменцией улучшить сон и бодрствование?
Нина, 67 лет, женский пол
20 января 2024 г. в 17:00
Мужу 83 года ,быстро развивается деменция. Сначала пил только винпоцетин 5-10 мг, сейчас меманталь 10мг на ночь. Витамины. Весь день спит,...
2 ответа
Почему нарушился сон и появилась раздражительность?
Альбина, 26 лет, женский пол
21 ноября 2023 г. в 09:55
Здравствуйте,я очень плохо сплю в течении 3 дней,часто просыпаюсь,вздрагиваю, постоянно что-то кажется,шугаюсь громких звуков,очень...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Нижний Новгород
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7137 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Нижний Новгород
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Нижний Новгород
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут