Почему возникла острая боль в икроножной мышце после бега? — вопрос №1263979

Боль в икроножной мышце после длительного перерыва в физической активности, особенно при резком увеличении нагрузки, часто связана с микротравмами волокон мышцы или с растяжением. Ваше решение вернуться к бегу после 4-месячного перерыва и продлить тренировку до 27 минут могло привести к перегрузке, особенно если вы не подготовили мышцы к таким нагрузкам заранее. Кроме того, стоит учитывать возможные проблемы с мышечной амортизацией или техникой бега. Рекомендую рассмотреть возможность консультации не только у ортопеда или травматолога, но и у врача-реабилитолога, который сможет оценить состояние вашей мышцы и разработать план восстановления. Помимо снимков, можно также провести ультразвуковое исследование для более детального анализа состояния мышечной ткани. Обязательно следите за своим состоянием и не забывайте про постепенное увеличение нагрузки.

Острая боль в икроножной мышце может быть связана с растяжением или напряжением мышцы из-за резкого увеличения нагрузки после перерыва. Рекомендуется обратиться к врачу ортопеду или травматологу для осмотра и, возможно, назначения снимка, чтобы исключить травмы.