Вопрос закрыт

Почему возникают покраснения и тахикардия при публичных выступлениях? — вопрос №835108

Аноним, 28 лет, мужской пол
23 января 2023 г. в 14:01
Здравствуйте! Я испытываю сильный выброс адреналина во время публичных выступлений, что вызывает у меня тахикардию, покраснение кожи и болевые ощущения в сердце. Эти реакции начались с 25 лет. Не знаю, что с моим организмом, так как обследования показывают норму. Почему возникают такие реакции и как с ними справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Покраснения и тахикардия при публичных выступлениях связаны с физической реакцией организма на стресс, вызванным страхом или волнением. Ваша симпатическая нервная система активируется, что вызывает выброс адреналина, учащение сердцебиения и изменения в кровообращении. Попробуйте применять техники релаксации и дыхательные упражнения для уменьшения уровня тревожности. Если симптомы сохраняются, стоит проконсультироваться с психотерапевтом.

Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Такие реакции, как покраснения и тахикардия, при публичных выступлениях могут быть связаны с вашим эмоциональным состоянием, страхом сцены или повышенной тревожностью. Данное состояние действительно вызывает активацию симпатической нервной системы и выброс адреналина. Как дополнение к техникам релаксации и дыхательным упражнениям, стоит рассмотреть регулярные практики медитации или йоги, которые могут помочь в управлении стрессом. Также полезно провести тренировки выступлений, чтобы повысить уверенность перед аудиторией. Если симптомы продолжают беспокоить, рекомендую обратиться к психотерапевту для глубокой работы с вашей тревожностью.

Похожие вопросы
Каковы последствия детской травмы и возможно ли исцеление?
Аноним, 27 лет, женский пол
27 сентября 2024 г. в 11:51
Здравствуйте. У меня есть страх, что я могла кому-то навредить в прошлом, и это мучает меня уже много лет. Это началось после поездки в детстве, когда...
2 ответа
Как переносится Золофт и Атаракс при тревожных состояниях?
Аноним, 33 года, мужской пол
02 декабря 2024 г. в 21:43
Мне назначили Золофт и Атаракс для лечения панических атак и тревожного состояния. Как они обычно переносятся и насколько эффективны в таких случаях?...
2 ответа
Как справиться с социальной фобией перед свадьбой?
Аноним
14 октября 2018 г. в 00:27
Здравствуйте, я страдаю от социальной фобии, и у меня активно проявляются симптомы, такие как потение ладоней и дрожание рук, особенно в общественных...
2 ответа
Как справиться со страхом и тревожными сновидениями?
Аноним, 34 года, женский пол
01 мая 2019 г. в 14:24
Здравствуйте. У меня возникли серьезные проблемы со сном и состоянием здоровья после того, как у моего сына началась учеба в лицее МВД. Я переживала...
2 ответа
Как помочь ребенку с школьной фобией?
Аноним
29 января 2024 г. в 18:57
У моего 15-летнего сына развилась школьная фобия. Он не хотел ходить в садик, а потом оказалось, что ему страшно идти в школу. У него постоянные...
2 ответа
Как справиться со страхом заражения?
Аноним
30 ноября 2019 г. в 19:53
Я испытываю сильный страх заразиться, особенно при использовании общественных туалетов или когда мои дети туда идут. Меня пугает ситуация на улицах,...
2 ответа
Как справиться с амаксофобией у сына?
Яна, 40 лет, женский пол
11 августа 2024 г. в 21:04
Мне 40 лет зовут Яна у сына 17 лет амаксофобия живот щекотится в транспорте совсем отказались от поездок. Пробовали очено с тремя специалистами...
1 ответ
Какой специалист поможет с моими душевными мучениями?
Йоко, 19 лет, женский пол
09 октября 2023 г. в 20:20
Около двух лет, практически ежедневно я борюсь с проявлениями неизвестного мне расстройства. Все началось с травматического события, вследствие...
1 ответ
Как справиться с навязчивыми мыслями о вещах?
Эдуард, 17 лет, мужской пол
08 июня 2023 г. в 17:25
Появляются навязчивые мысли на вещи которые просто не хочется чтобы сломались или порвалась одежда как то было в школе 2023 зимой провались брюки и...
3 ответа
Как помочь сыну с неврозом касания одежды?
Ольга, 57 лет, женский пол
31 октября 2022 г. в 19:34
Здравствуйте! У сына (30 лет) какой-то невроз, связанный с касанием просторной одежды к телу при движении. Сильно его мучает до появления самоагрессии...
1 ответ
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Тула
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5417 ответов
  • Титова Наталья Сергеевна - Тула
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3557 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Тула
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут