Почему возникают боли при сидении после операции на позвоночнике? — вопрос №351563

Боли при сидении могут возникать из-за нагрузки на сильно чувствительные участки после операции. Попробуйте использовать специальные подушки для сидения и периодически менять позу, чтобы снизить давление на копчик.

После операции на позвоночнике боли при сидении могут возникать из-за множественных факторов, связанных как с самим вмешательством, так и с процессом восстановления. Нагрузка на чувствительные области, которые повреждены или еще не восстановились, может вызывать дискомфорт. Рекомендую обратить внимание на следующие моменты: 1. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно: подберите стул с хорошей поясничной поддержкой и регулируемой высотой. 2. Рассмотрите возможность использования специального анатомического матраса или мягкой подушки для сидения. Можно попробовать подушки с эффектом памяти или с охлаждающим слоем, чтобы снизить давление и улучшить комфорт. 3. Уделяйте внимание упражнениям, направленным на укрепление мышц спины и живота — они помогут поддерживать позвоночник в правильном положении. 4. Не забывайте делать перерывы в работе: каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку или прогулку, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Если боли продолжают беспокоить, стоит обратиться к реабилитологу, который сможет предложить индивидуальную программу восстановительных упражнений или индивидуальные советы по восстановлению.