Почему возникает сильная изжога и газообразование? — вопрос №768332

Сильная изжога и газообразование могут быть связаны с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, возможными проблемами с пищеварением или даже стрессом. Физические нагрузки тоже могут влиять на это, особенно если они проводятся сразу после еды. Рекомендую проконсультироваться с гастроэнтерологом для более детального обследования.

Существует несколько причин, которые могут вызывать изжогу и газообразование, даже если вы избегаете жирной и копченой пищи. Одной из возможных причин является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), которая может проявляться в виде изжоги даже при правильном питании. Также стоит обратить внимание на то, как вы едите: быстрое поглощение пищи, разговор во время еды или употребление газированных напитков могут способствовать образованию газа и изжоге. Возможно, ваши физические нагрузки, особенно с гантелями, оказывают давление на желудок, что может усугублять симптомы. Рекомендую вам попробовать записывать, что вы едите и как себя чувствуете после каждой еды, чтобы выявить возможные триггеры. Дополнительно можно рассмотреть возможность консультации у диетолога, чтобы составить индивидуальный план питания, который поможет минимизировать ваше состояние.