Почему возникает давление в груди и отдача в лопатку после стресса? — вопрос №1451285

Ваши симптомы, включая давление в левой части груди с иррадиацией в лопатку, дрожь, чувство нехватки воздуха, а также выраженное беспокойство и длительное состояние напряжения после стрессовых ситуаций, могут быть проявлениями тревожного расстройства или панических атак. Это состояние требует комплексного подхода для исключения органических заболеваний сердца и лёгких, поэтому крайне важно обратиться к кардиологу и пройти обследование, включающее ЭКГ, УЗИ сердца и, при необходимости, анализы крови. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, значительно помогает пациентам научиться контролировать тревогу и стресс, что снижает частоту и интенсивность приступов. Медикаментозное лечение может быть назначено врачом в случае выраженных симптомов тревоги или депрессии. Дополнительно к этим методам, стоит обратить внимание на регулярные дыхательные упражнения и методы релаксации, такие как йога или медитация, которые способствуют снижению уровня стресса и улучшению качества сна. При плохом сне возможно применение рекомендаций невролога или сомнолога для восстановления нормального режима отдыха.

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с паническими атаками или тревожным расстройством. Рекомендуется обратиться к врачу для обследования исключения кардиологических и других соматических заболеваний. Психотерапия и при необходимости медикаментозное лечение помогут улучшить состояние.