Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация диетолога онлайн chevron-right

Почему вес не уменьшается при правильном питании и тренировках?

Вопрос закрыт

Почему вес не уменьшается при правильном питании и тренировках? — вопрос №318364

Аноним, 28 лет, женский пол

21 июля 2019 г. в 19:57

Здравствуйте, на самоизоляции я набрала 6 кг. Сейчас я месяц придерживаюсь правильного питания, стараюсь есть 1500-1600 ккал в день, регулярно катаюсь на велосипеде и занимаюсь интенсивными тренировками. Однако вес не меняется, что может быть не так?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Несмотря на соблюдение диеты и тренировок, вес может не меняться из-за различных факторов, таких как набор мышечной массы, задержка жидкости или индивидуальные особенности обмена веществ. Рекомендуется контролировать параметры тела, такие как объемы, и пересмотреть программу тренировок или питания с профессионалом.

22 июля 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Диетолог

Стаж 10 лет

Следует учитывать, что иногда вес может оставаться стабильным из-за привыкания организма к режиму или изменений в уровне стресса, которые могут влиять на гормональный фон. Также может быть полезно добавить разнообразие в тренировки, чтобы адаптировать тело к новым нагрузкам и стимулировать обмен веществ. Рекомендуется проконсультироваться с эндокринологом для исключения гормональных нарушений, а также вести дневник питания для более точного контроля калорийности.

22 июля 2019 г.

Похожие вопросы

Как справиться с лишним весом?

Аноним, 40 лет

12 июня 2024 г. в 14:06

Здравствуйте. Я набрала более 12 кг за последние 5 лет при росте 167 см и текущем весе 79,6 кг. Я занимаюсь спортом, делая силовые упражнения 3 раза в...

2 ответа

Как справиться с лишним весом?

Аноним, 25 лет, женский пол

25 октября 2024 г. в 12:03

Я мама в декрете и из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни набрала лишний вес. Я пыталась соблюдать диету, но часто срываюсь, и вес...

2 ответа

Как справиться с лишним весом?

Аноним

31 марта 2017 г. в 01:07

Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Что мне нужно делать, чтобы его снизить?

2 ответа

Как сбросить лишний вес?

Аноним

07 сентября 2024 г. в 23:32

Здравствуйте! Мне 29 лет, рост 174 см. Вес долгое время держался на уровне 75 кг, но за последние 2 месяца я набрала свыше 10 кг, сейчас мой вес...

2 ответа

Как набрать вес и правильно рассчитать рацион?

Аноним

29 сентября 2021 г. в 13:13

Я мужчина, 24 года, рост 184 см и вес 69 кг. Пью 3 литра воды в день и ем 4 раза полноценно, а также перекусываю маленькими порциями. Тренировки и...

2 ответа

Почему не удается сбросить вес?

Аноним, 40 лет, женский пол

06 июля 2019 г. в 16:39

Добрый день, мне 40 лет, рост 173 см и вес 87 кг. Последние 2 месяца я пытаюсь сбросить вес, следуя диете на 1500 калорий в день, но моя масса тела...

2 ответа

Как справиться с лишним весом и нарушением пищевых привычек?

Аноним

27 сентября 2024 г. в 16:18

Здравствуйте! Мне 31 год, и после рождения второго ребенка у меня появился лишний вес. С ростом 161 см я вешу 73 кг. Я пытаюсь следить за питанием и...

2 ответа

Как справиться с лишним весом?

Аноним

06 июля 2019 г. в 23:08

У меня лишний вес: мне 28 лет, рост 161 см, а вес 93 кг. Что мне делать?

2 ответа

Как похудеть при недостатке времени?

Аноним

21 декабря 2016 г. в 15:00

Здравствуйте! Мне 46 лет, и я работаю учителем. У меня есть проблемы с лишним весом: вес 88 кг при росте 160 см. В нашей семье все женщины склонны к...

2 ответа

Как помочь девочке с лишним весом?

Аноним

10 мая 2019 г. в 01:23

У девочки 9 лет рост 133 см и вес 41,5 кг. Какие рекомендации вы могли бы дать для решения проблемы лишнего веса?

2 ответа

Диетологи онлайн

Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
4.8
13 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
Стаж 8 лет, вторая категория
Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
3335 ответов
Лучанинова Надежда Яковлевна
5.0
36 отзывов
Диетолог, Терапевт
Стаж 16 лет, первая категория
Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
1681 ответ
Черанева Вероника Александровна
4.8
9 отзывов
Гастроэнтеролог, Диетолог
Стаж 17 лет, первая категория
Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
626 ответов