Вопрос закрыт

Почему вес не снижается на диете? — вопрос №933098

Аноним
07 июня 2023 г. в 22:00
Здравствуйте! У меня рост 162 см и вес в начале диеты был 50 кг. За первую неделю на белковой диете я сбросила 5 кг, но на второй неделе вес остановился на 45 кг. Как мне добиться дальнейшего снижения веса? У меня также есть проблемы со стулом, который бывает раз в 2-3 дня, хотя я пью много жидкости. Может ли это влиять на похудение? И стоит ли мне перейти на овощи?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Причиной остановки снижения веса может быть не только адаптация организма к диете, но и проблемы с пищеварением. Рекомендуется обратить внимание на регулярность стула, так как запоры могут способствовать задержке жидкости и улучшению обмена веществ. Включение в рацион овощей способствует более комфортному пищеварению и может помочь в решении проблемы с запором. Также подумайте о разнообразии рациона и добавлении физической активности.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Задержка веса может быть связана с адаптацией организма к изменениям в питании, а также с проблемами со стулом. Регулярное питание, включающее овощи, поможет улучшить пищеварение и дальнейшее снижение веса.

Похожие вопросы
Как эффективно похудеть на 15 кг за год?
Аноним, 17 лет, женский пол
09 мая 2022 г. в 19:17
Здравствуйте! С раннего детства я была пухлой и часто сталкивалась с проблемами из-за лишнего веса. С 12 лет пытаюсь похудеть, но вес постоянно...
2 ответа
Поможет ли квинсента в похудении?
Аноним, 31 год
10 января 2023 г. в 00:16
Здравствуйте. Раньше я весила 47-51 кг, но во время беременности сильно поправилась до 72 кг из-за переедания сладкого, особенно ночью. Ребенку уже...
2 ответа
Как правильно похудеть подростку?
Аноним, 16 лет, женский пол
30 августа 2024 г. в 13:15
Мне 16 лет, мой вес составляет 65-66 кг при росте 166 см. Я хочу похудеть на 10 кг. Возможно ли это и как правильнее всего похудеть без негативных...
2 ответа
Почему вес стоит на месте?
Аноним, 23 года, женский пол
18 марта 2020 г. в 13:27
Здравствуйте! Я девушка, 23 года, рост 165 см. С середины декабря я на правильном питании и ограничиваю калории до 1200-1300 в день. Мне удалось...
2 ответа
Стоит ли доверять зеленому кофе для похудения?
Аноним
07 декабря 2016 г. в 23:42
Здравствуйте, доктор! В интернете активно рекламируется зеленый кофе как средство для похудения. Каково Ваше мнение об этом?
2 ответа
Как быстро и эффективно похудеть?
Аноним
25 февраля 2022 г. в 02:21
Здравствуйте! Я Екатерина, мне 49 лет. Мой рост 168 см, вес 94 кг. Я перепробовала много диет и сейчас стараюсь питаться правильно, но всё равно не...
2 ответа
Смогу ли я похудеть на 4-5 кг за 2 месяца?
Аноним
09 сентября 2024 г. в 18:41
Мне 16 лет, мой рост 172 см, вес 74 кг, и у меня фигура типа груша. В последние две недели я сильно ограничивала калории до 600 ккал в день, а сейчас...
2 ответа
Как безопасно похудеть за месяц?
Аноним
24 октября 2017 г. в 23:42
Здравствуйте. При росте 162 см и весе 68 кг я не могу справиться с тягой к сладкому после похудения на системе питания доктора Протасова. Какую диету...
2 ответа
Какой вес считается нормой для 17-летней девушки?
Аноним
12 ноября 2021 г. в 18:22
Привет! Мне 17 лет, рост 162 см, вес 66-68 кг. Какой вес считается нормальным и идеальным для моего возраста, сколько мне нужно сбросить? Я начала...
2 ответа
Эффективны ли добавки для похудения?
Аноним, 20 лет, женский пол
10 сентября 2018 г. в 15:11
Добрый день! Мне 20 лет, мой рост 166 см, вес 63 кг. Я стараюсь правильно питаться и регулярно посещаю зал, но вес не уходит, а кажется только...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Барнаул
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Барнаул
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 37 отзывов о враче на нашем сайте.
    1682 ответа
  • Черанева Вероника Александровна - Барнаул
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 17 минут