Почему увеличилось количество экстрасистол? — вопрос №152170

Исходя из вашего описания, увеличение количества экстрасистол может быть связано с рядом факторов, включая стресс и уровень тревожности, которые могут обостряться в вечернее время. Магний и пустырник, которые вы принимаете, обычно считаются полезными для сердечно-сосудистой системы, но иногда они могут не компенсировать стрессовые факторы. Если ваши анализы в норме, это уже хороший знак, но для вашего спокойствия стоит провести дополнительное обследование, например, суточное мониторирование ЭКГ, чтобы получить более полную картину. Постарайтесь обратить внимание на практики релаксации и управление стрессом в повседневной жизни. Также было бы полезно обратиться к психологу для работы с эмоциональным состоянием, что может помочь снизить проявления экстрасистол.

Увеличение количества экстрасистол может иметь различные причины, и важно понимать, что в большинстве случаев они не являются серьезной угрозой для здоровья, особенно если другие исследования показали нормальные результаты. Экстрасистолия может быть вызвана стрессом, усталостью, изменением режима сна, а также факторами, такими как употребление кофеина, алкоголя или никотина. Также стоит учитывать, что иногда даже употребление биодобавок, таких как магний, может вызывать изменения в сердечном ритме. С учетом того, что вы чувствуете учащение экстрасистол, особенно перед сном, это может быть связано с повышенной тревожностью или стрессом. Необходимо также понимать, что подобные состояния могут обостряться в моменты эмоционального напряжения или физической усталости, даже если вы занимаетесь спортом. Важно также обратить внимание на ваш образ жизни - постарайтесь избегать кофеина и алкогольных напитков, особенно во второй половине дня, а также контролировать уровень стресса. Рассмотрите возможность добавления техник релаксации, таких как медитация или йога, в вашу повседневную практику. Если результаты ваших анализов в норме и вы все же продолжаете беспокоиться об учащении экстрасистол, возможно, стоит обратиться к кардиологу для более углубленного обследования, например, суточного мониторирования ЭКГ. Это поможет получить полную картину о вашем состоянии сердца. Также может быть полезно проконсультироваться с психологом для работы над уровнем тревожности. Важно помнить, что экстрасистолия часто бывает функциональной и на неё не всегда требуется специфическое лечение. Если они не вызывают значительного дискомфорта или ухудшают качество вашей жизни, возможно, стоит просто следить за состоянием и продолжать вести здоровый образ жизни.