Почему ухудшилась память и что с этим делать в 39 лет после коронавируса? — вопрос №1439754

Трудности с памятью и концентрацией после перенесённого коронавируса встречаются достаточно часто и могут быть связаны с постковидным синдромом. В вашем случае на ухудшение когнитивных функций влияют также сопутствующие заболевания — анемия и железодефицит могут снижать кислородное снабжение мозга, что усугубляет проблемы с памятью и вниманием. Остеохондроз шеи может приводить к компрессии сосудов и нервов, ухудшая кровоснабжение и провоцируя головные боли и дискомфорт. Панические атаки дополнительно повышают уровень тревоги и снижают концентрацию внимания. Ваш возраст (39 лет) не предполагает нормальным возникновение возрастных ухудшений памяти, поэтому необходимо комплексное обследование. Глиатилин, который вы принимаете, является ноотропным препаратом и часто помогает улучшить обменные процессы в мозге, что подтверждается улучшением вашего состояния. Однако самостоятельный приём любых лекарств без контроля врача не рекомендуется. Для оптимального решения вашей проблемы можно предпринять следующие шаги: 1. Обратитесь повторно к неврологу для подробного обследования. Можно также проконсультироваться с психиатром или психоневрологом, чтобы оценить влияние панических атак и тревоги на когнитивные функции. 2. Выполните дополнительные обследования: общий анализ крови с определением уровня железа и ферритина, биохимия крови, возможно, МРТ шеи и головного мозга для исключения органических причин. 3. Коррекция анемии и дефицита железа по назначению гематолога или терапевта. 4. Обсудите с врачом необходимость продолжения или коррекции терапии ноотропами и антидепрессантами/анксиолитиками при панических атаках. 5. Практикуйте методы улучшения памяти и внимания: регулярный режим сна, правильное питание, физическая активность, умственные упражнения. 6. Психотерапия или когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с тревогой и улучшить качество жизни. 7. Если в вашем городе нет квалифицированных специалистов, рассмотрите возможность консультации онлайн со специалистами профильных центров. Не отчаивайтесь и продолжайте искать профессиональную помощь. Ваши жалобы не являются «возрастной нормой» в 39 лет и поддаются коррекции. Поддержка со стороны врачей и правильный подход помогут восстановить умственные способности и вернуть качество жизни.

После перенесённого коронавируса, особенно при наличии сопутствующих заболеваний, таких как анемия и железодефицит, ухудшение памяти и внимания может усиливаться из-за недостаточного кислородного обеспечения мозга. Также остеохондроз шейного отдела и защемление нервов могут влиять на кровоснабжение головного мозга, что провоцирует когнитивные нарушения. Панические атаки и тревожные состояния дополнительно ухудшают концентрацию и память. Помимо уже предпринятых шагов, можно рассмотреть дополнительные методы поддержки мозга и психики. В частности, консультация нейропсихолога позволит оценить уровень когнитивных нарушений и подобрать индивидуальные упражнения для тренировки памяти и внимания. В качестве дополнительной терапии полезна физиотерапия и специализированный массаж, направленные на улучшение кровообращения в области шеи и головы. Также стоит обратить внимание на режим сна и включить в распорядок дня дыхательную гимнастику и методы релаксации, которые снижают уровень стресса и тревоги. Если доступ к очным специалистам ограничен, возможно использование онлайн-платформ с психологической поддержкой и дистанционной нейропсихологической реабилитацией. Принимаемый вами глиатилин следует использовать под контролем специалиста, периодически оценивать эффективность и необходимость продолжения терапии. Необходимо сдать кровь для контроля уровней железа, ферритина, витаминов группы В (особенно В12), так как дефициты данных элементов влияют на функции нервной системы. Важно комплексно подходить к лечению: на фоне коррекции анемии и остеохондроза может значительно улучшиться состояние. Если панические атаки продолжаются, стоит также обсудить с психотерапевтом или психиатром возможность психофармакологической поддержки. Таким образом, для восстановления умственной работоспособности и качества жизни требуется мультидисциплинарный подход, сочетающий медикаментозное лечение, профессиональную реабилитацию и коррекцию образа жизни. Постепенное улучшение достигнется при систематической работе и поддержке со стороны квалифицированных специалистов, доступных даже в формате дистанционных консультаций.