Почему уходит вес, но объемы не изменяются? — вопрос №288421

Потеря веса может происходить за счет снижения мышечной массы или жидкости в организме, а не жира, поэтому объемы могут оставаться прежними. Также изменение объемов может потребовать больше времени и зависит от состава тела.

Снижение веса может происходить в результате уменьшения количества жидкости в организме или потери мышечной массы, что не всегда влияет на объемы тела. Важно понимать, что вес и объем – это разные показатели. Кроме того, потеря жира может происходить неравномерно, и в некоторых местах тела может потребоваться больше времени для изменения объемов. Рекомендую обратить внимание на уровень физической активности и включить в свою программу тренировки силовые упражнения, которые помогут нарастить мышечную массу. Это может улучшить композицию тела, повысить метаболизм и, в конечном итоге, способствовать уменьшению объемов. Также важно следить за общим состоянием здоровья и привычками питания, чтобы убедиться, что вы получаете все необходимые питательные вещества.