Почему у меня выпадают волосы и меняются ногти? — вопрос №1041162

Выпадение волос и изменения в состоянии ногтей могут быть вызваны множеством факторов, даже если гормональный фон в норме. Одна из наиболее распространенных причин — это недостаток питательных веществ, таких как витамины группы B, цинк, биотин и железо, которые играют ключевую роль в здоровье волос и ногтей. Возможно, стоит обратиться к врачу для более детального исследования вашего состояния, включая полноценный анализ крови, чтобы исключить возможные дефициты. Другой причиной также могут быть стресс, наследственность или аутоиммунные заболевания, такие как алопеция ареата. С учетом того, что вы пробовали различные средства, стоит рассмотреть возможность посещения трихолога — специалиста, который сможет провести диагностику и назначить соответствующие процедуры. Что касается ногтей, их состояние может указывать на внутренние проблемы, включая метаболические расстройства. Волнообразная структура и расслоение могут быть следствием грибковой инфекции, но также часто связаны с нехваткой определенных веществ или даже системными заболеваниями. Подумайте о том, чтобы посетить дерматолога или ревматолога для более детального обследования и возможно, назначения терапии. Не забывайте, что некоторые результаты могут занять время, и не всегда средство помогает мгновенно. Будьте терпеливы и обращайтесь к специалистам для комплексного подхода к вашему состоянию.

Причины выпадения волос и изменения в состоянии ногтей действительно могут быть многообразными, и ваш случай не исключение. Если у вас уже 8 лет наблюдаются такие симптомы и вы пробовали различные средства, возможно, стоит глубже рассмотреть вашу ситуацию. Помимо дефицита витаминов и минералов, на состояние волос и ногтей также могут влиять внешние факторы, такие как неправильный уход, воздействие химических веществ или механические повреждения. Если вы используете агрессивные средства для укладки или регулярно подвергаетесь химической завивке, это может усугублять проблему. Рекомендую обратить внимание на свою диету: полноценное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов важно для поддержки здоровья волос и ногтей. Также полезно вести дневник питания, чтобы отслеживать изменения и выявлять возможные недостатки. Помимо трихолога и дерматолога, также стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом. Некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта могут приводить к плохому усвоению питательных веществ, что, в свою очередь, может влиять на состояние волос и ногтей. Не забывайте, что стресс может также играть немаловажную роль в этих процессах. Подумайте о включении практик, таких как йога или медитация, для управления стрессом. С учетом долгосрочности ваших симптомов, важно действовать комплексно, рассматривая как физические, так и психологические аспекты вашего состояния.