Почему у меня учащенный пульс в спокойном состоянии? — вопрос №465626

Учащение пульса в спокойном состоянии может быть обусловлено различными факторами, включая физическую активность, эмоциональное состояние и, как вы правильно заметили, гормональные изменения, связанные с ростом. В возрасте 16 лет организм активно развивается, и это может влиять на сердечно-сосудистую систему. Пульс в пределах 100-110 ударов в минуту является повышенным для спокойного состояния, и я рекомендую вам обратить внимание на возможные причины. Это может быть связано с дефицитом железа, который часто наблюдается у подростков, особенно при повышенной физической активности, или с недостаточной физической подготовленностью. Также стоит проверить уровень стресса – возможно, вы просто переживаете из-за учебы или личных дел. Для более полной оценки состояния лучше всего обратиться к врачу, который сможет провести необходимые тесты, такие как ЭКГ или анализы крови. Если со здоровьем все в порядке и нет других тревожных симптомов, заниматься бегом можно, но необходимо учитывать, что на начальном этапе лучше выбирать умеренные нагрузки. Добавьте в свой режим дыхательные упражнения и йогу, чтобы помочь организму расслабляться и адаптироваться к физическим нагрузкам.

Учащенный пульс может быть связан с различными факторами, включая стресс, физическую нагрузку и гормональные изменения, связанные с ростом. Если вы чувствуете себя хорошо и у вас нет других симптомов, заниматься бегом можно, но лучше проконсультироваться с врачом для оценки вашего состояния.